Affirmation für Dezember: Ich bin geliebt


Ich bin geliebt

Im Dezember widmen wir uns ganz besonders der Affirmation: "Ich bin geliebt"

Affirmation des Monats

PDF zum Download

Hier findest du das PDF für die Affirmation des Monats Dezember "Ich bin geliebt". Du kannst sie dir runterladen, damit du intensiv damit arbeiten kannst.

Yoga Lektion zur Affirmation des Monats

Diana hat eine ganz entspannte Yoga Lektion für dich aufgenommen, damit dein inneres Licht zum Leuchten kommt. Du kannst sie so oft machen, wie du möchtest. Sie passt für diesen Monat und für die Arbeit mit der Affirmation "Ich bin geliebt" 

Herzlich, Diana :stern2:

4 Goldene Yogaregeln:

  1. Übe mit leerem Magen (letzte Mahlzeit am besten 2 Std. vor dem Yoga oder früher) und verzichte auf Kaffee direkt vor der Session
  2. Achte darauf, dass dein Atem jederzeit frei fliessen kann (keine Pressatmung)
  3. Lass dir am Ende genug Zeit, um wieder in den Alltag zurückzukommen.
  4. Die Regelmässigkeit macht's :leichtes_lächeln:

Bitte beachte:

Sprich in folgenden Fällen die Teilnahme an den Yoga Sessions zuerst mit deinem Arzt oder deiner Ärztin ab:

  • Wenn du schwanger bist
  • Wenn du von körperlichen Erkrankungen betroffen bist wie Bandscheibenvorfall, Bluthochdruck etc.
  • Wenn du von chronischen Erkrankungen betroffen bist
  • Wenn du starke Medikamente nimmst

Tipps und Anregungen

Hast du dich schon mit der Göttin Freya verbunden? Ich finde die Verbindung mit ihr ist etwas mega schönes und hilft so sehr in die Liebe zu kommen. 

Mach dir mal Gedanken darüber in welcher Situation du dich heute geliebt gefühlt hast? Notiere dir das auf und mach das mal ein paar Tage lange.

Dann schau mal, in welcher Situation du dich selber liebst und wo nicht. Warum liebst du dich und warum nicht?

Und dann frage dich, was du tun kannst um noch mehr in die Selbstliebe zu kommen. Um dich in allen Bereichen zu liebe. Was brauchst du noch dazu?

Teile es auch gerne im Forum. Du bist geliebt ❤️

Hilfsmittel

Räucherwerk

Zum räuchern würde ich dir  Rosenblüten empfehlen. Ein wunderbarer Duft, der dir hilft, das Herz zu öffnen und dir viel Ruhe, Harmonie, Erdung und Frieden vermittelt. Ein Duft, der gleichzeitig erhebend und erdend wirkt. 

Göttin

Im Dezember würd ich dir empfehlen dich mit der Göttin Freya zu verbinden. Sie ist die germanische Göttin der Liebe, der Sinnlichkeit, der Schönheit und der Fruchtbarkeit.
 

Heilstein

Der Rosenquarz ist natürlich super für alles was mit der Liebe zu tun hat.
Weniger bekannt ist die Nephrit-Jade, dieser Stein hilft vorallem in die Selbstliebe zu finden. 

>